«Спорт – дело эффективное» – об этом знают многие. Ведь регулярные тренировки повышают выносливость, уровень гормонов счастья и удовольствия, способствуют нормализации настроения. Да и позволяют поддерживать прекрасную физическую форму. Но, мало просто тренироваться в зале. Важно еще понимать, что происходит с мышцами во время нагрузки на них, и как правильно восстанавливать организм после каждого занятия.
Уникальный профиль для тех, кто ходит в зал
Независимо от того, занимается ли человек спортом профессионально или любительски, в любом случае ему необходим процесс восстановления после физической активности. Сегодня известны разные методики, позволяющие достичь этого – массаж, бассейн, качественный сон.
Но, согласитесь, для того, чтобы восстановить тонус мышц, мало просто сходить на один сеанс массажа. Тренировка – длительный процесс, поэтому восстановление должно быть комплексным.
Клиника «МТ 21» предлагает уникальный профиль для любителей спорта. Основная цель программы – помочь спортсменам расслабить, восстановить напряженные во время тренировки мышцы, подготовить тело к дальнейшим физическим нагрузкам, предотвратить возможные травмы при выполнении того или иного упражнения в зале.
Что входит в программу для спортсменов?
В основе профиля – современный, универсальный метод – мануальная терапия. В нее входят следующие техники:
1. Мобилизация, подразумевающая под собой артикуляцию и мобилизацию суставов.
2. Постизометрическая релаксация – это методика, основанная на поочередном расслаблении и растягивании мышц.
3. Миофасциальный релизинг – эта техника, в основе которой лежит воздействие на мышечную ткань и фасциальное ложе.
4. Трастовые манипуляции, под которыми понимают выполнение высокоскоростных и низкоамплитудных движений (в быту их принято называть просто «хруст».
Поддержать здоровье спортсмена, расслабить напряженные мышцы также помогают сеансы массажа. Техника включает в себя последовательно выполняемые действия – поглаживание, растирание, разминание и вибрации. Все эти приемы нацелены на работу с поверхностно расположенной мышечной тканью.
Во время которого массажист работает только с поверхностным слоем мышц, обходя более глубоко расположенные анатомические структуры и глубоко лежащие мышцы. А мануальный терапевт работает со связками, сухожилиями, суставами и глубоко расположенными мышечными структурами, что позволяет ему достичь стойкого терапевтического эффекта.
Какой эффект можно получить от программы?
Физиотерапия, которая включает в себя процедуры ударно-волновой терапии, высокоинтенсивной магнитотерапии – это незаменимый помощник мануального терапевта. Спортсмены, использующие профиль, замечают следующие изменения в состоянии организма:
● снижение болевого синдрома;
● сокращение риска развития воспалительных проявлений;
● нормализация микроциркуляции крови;
● ускорение процессов регенерации тканей;
● восстановление подвижности в позвоночных сегментах и суставах.
Профиль направлен на устранение проявлений неврологических заболеваний (грыжа, протрузия, миофасциальная боль), лечение травматологических последствий (ушиб сустава, бурсит, артрит, повреждение связочного аппарата, гипотрофия мышц) и избавление от урологических проблем (слабость сфинктера, атония мочевого пузыря, сексуальное расстройство).
Вывод
Таким образом, комплексное воздействие на организм позволяет минимизировать получение травм, избежать развития болевого синдрома и сохранить здоровье. Специалисты клиники «МТ 21» готовы оказать содействие в достижении высоких спортивных достижений. Приходите в клинику, улучшите свое здоровье!